怀孕期间，准妈妈们除了要保持愉快的心情与适当的运动之外，大概较重要的就是如何做好孕期的营养补给。受中国传统饮食习惯的影响，孕期饮食因各地风俗习惯不同，各有千秋。
近几年，随着人们消费能力的提高，孕产妇消费也逐步升温，人们对进补珍品——天然燕窝的认识度越来越高，很多孕妇在怀孕前几个月就开始食用燕窝。大量事实证明，由于燕窝所含有的极高营养成分，孕妇食用燕窝，不仅能使母亲身体强健、漂亮，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。在东南亚地区，孕妇食用燕窝已经成为一种风俗，如新加坡、香港、台湾，至少有80%以上的孕妇在食用燕窝。就如：去年喜得千金的香港名模琦琦怀孕后每天燕窝补身，*静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝每月要花费上百万新台币。而产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是较佳的天然滋补食品，如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补身，名主持吴小莉产后也用鲫鱼燕窝补身。
在国内不少地区，尤其经济较发达的沿海地区，孕产妇食用燕窝的习惯正在逐步取代传统的滋补习惯。丝巢公司所在地厦门，孕产妇食用燕窝的比例竟然高达60%以上。
孕期、产后食用燕窝，让宝宝妈妈都漂亮、更健康。