现代人的工作节奏快，生活压力繁重，许多人都深感疲劳、精力不够之苦，甚至时常萎靡不振。而各类环境污染也日益严重，对人类的健康威胁不能不引起人们的担忧。
燕窝的润肺功效，对吸烟人士及肺部不适的人有明显疗效；常吃燕窝还可以增强人体的免疫力，缓解繁重压力带来的疲劳。医学研究证明，燕窝具有排毒功效，长期食用可达到延缓衰老的目的。
日本有位学者藤冈睦，他为了研究燕窝的药理作用，曾经进行了这样的一个动物实验：将小狗麻醉后，连通人工呼吸机，将小狗开胸后，在小狗的心脏内安放各种测量仪器，以便记录小狗的心脏收缩力和血压。然后将燕窝的提取物应用于小狗，观察应用后小狗心率，心脏收缩力和血压的变化。结果发现，燕窝的提取物对小狗的心率没有什么影响，但是可以显著地增强小狗的心脏收缩力，因此可以认为燕窝的提取物具有强心的作用。而且，从一定的剂量开始，燕窝的提取物就显示出降血压的作用，并且是特定性地作用于舒张期血压，也就是通常所说的低压。有高血压的朋友都知道，相对而言，收缩压的降低要更难一些。目前，心脑血管疾病已经成为危害人类健康的头号杀手，燕窝的这种强心、降压作用，势必将给人类健康带来更多的希望。
美国有位博士曾举过这样一个例子，他说人的一生是由一个“1”和很多“0”构成的，就像“100000……”一样，但是其中“1”代表人的“健康”，而“0”则代表人所获得的“财富、名誉、地位、家庭……”，如果“1”没了，那么所有的“0”就没有任何意义了。
是的，健康是人们生活里的较大事件，没有了健康，一切都是零，这是相当浅显的道理。越来越多的人对自己的健